De ce este important să știi să te cerți?

Pentru unii cearta reprezintă o aversiune, ceva ce creează emoții negative, neplăcute, ce scoate ce este mai rău din noi, sau ce ne face să intrăm în defensivă. Pe bună dreptate, mai ales dacă ai copilărit într-un mediu „incendiar” în care nu știai când încep părinții să se certe și mai ales, nu prea puteai (pe atunci, în ipostaza de copil) să faci mai nimic, decât eventual să te ascunzi undeva sau să fugi de acasă.

Totuși cearta, sau să o denumim mai corect conflict, are la baza dorința de a ne face înțeleși punctul de vedere, de a ne exprima nevoile, de a găsi soluții la probleme ce se tot repetă. Deci practic, avem nevoie de ea ca să evoluam în cuplu.

Ceea ce lipsește însă, este educația de a avea o ceartă constructivă și de a vedea că aceasta poate duce la rezolvarea problemelor. Ne lipsește capabilitatea de a ne vedea ca oameni maturi, și nu ca pe acei copii de odinioară, când nu puteam face nimic atunci când părinții se certau.

Ne este greu să rămânem raționali, așa că de cele mai multe ori cedăm în fața emoțiilor puternice. Nu reușim să identificăm la timp momentul în care este mai bine să luam pauză, înainte ca lucrurile să escaladeze. Și așa se creează tipare negative, în care în loc să vedem relația de cuplu ca pe un loc ce ne dă siguranță, o vedem ca pe ceva nesigur, incendiar ca pe vremurile din copilărie.

După ce am făcut modulul de conflict management al lui Julia și John Gottman, plus multe alte cărți citite despre comunicare și inteligență emoțională, am văzut că odată ce ne putem deschide către noi perspective, către a crea noi modele de conflict decât cele cu care ne-am obișnuit, schimbarea nu are cum să nu apară.